高一,1米72,如何练好控卫和小前锋,会篮球的来,解决问题追加100分,要...

1、传球：首先要有力度，你的手腕，手臂，腰要发力一致，传出的球不能旋转，直线性要好，否则接球的人还要调整，浪费时机；其次传球位置要准确，在墙上画一些圈练准度；最后时机要掌握好，这就考虑到你的大局观了，好的控卫是一场比赛的关键。小前练法：爆发，投篮，突破，走位这四点是小前的重点。

2、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿势要定性，可以血nba球星的姿势。突破要靠速度和球感，建议你练练速度和快速运球，以及各种突破方式。

3、在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。

4、我的建议是小前，因为你的身体条件还算不错了。小前对投篮的要求比分位还是高一些的，分位要有良好的控球及突破能力。下一步我建议你丰富自己的进攻技巧和手段，小前只是针对你目前的情况我给出的建议，你才17岁，不必这么着急下结论你打什么位置。要知道全能小前可以打1-4号位任意位置的。

5、控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。

篮球小前锋

位置 小前锋在篮球比赛中位于球场的前方，是球队的主要得分点之一。他们需要具备极强的进攻能力和快速的反应速度，以便在接到球后能够迅速突破对手的防线进行得分。同时，小前锋还需要承担一定的组织任务，包括掌控球权，引导球队的进攻节奏等。

小前锋：小前锋（Small Forward）在球队中扮演着关键的得分角色。他们负责在比赛中寻找得分机会，并能够远距离投篮。小前锋在接到球后，应立即考虑如何将球投入篮筐。虽然他们可能会抢到篮板球，但这并非主要任务；传球和弹跳能力也非必需，更关键的是得分。

篮球中小前锋与大前锋的区别主要体现在职责与定位、技能特点、战术角色等方面。首先，职责与定位上，小前锋作为球队的主要得分手，通常负责在外线投篮，并在进攻时突破对方防线。他们需要具备出色的速度和运球能力。而大前锋则主要在内线作战，负责抢夺篮板球、防守篮下以及参与内线得分。

篮球小前锋是篮球场上五个位置中最难打的，需要具备外线的灵活性和内线的实力。在进攻时，小前锋要远投近突，快下得分，是得分主力；在防守时，要堵一传，快退协防，审时度势。小前锋要与攻击后卫互换角色，能快下，进行中远投，半场突破。大前锋要与中锋互换角色，内线攻防，抢篮板，给队友做掩护。

篮球场上的小前锋（SF）以其灵活的身形和高得分能力著称。他们在场上的主要职责是得分，通常身高在6英尺5到6英尺11之间。 小前锋在进攻端需要平衡力量和投篮技巧，而在防守端，他们主要负责抢断和篮板球。他们有时也能担任得分后卫（SG）的角色，这类球员被称为“摇摆人”（swingman）。

CBA联赛主要采用的防守方式是

1、在半场紧逼盯人防守中，联防和半场紧逼盯人是最常见的两种防守方式。CBA联赛中，由于球员的体力限制，在关键时刻才采用全场紧逼防守，而联防的使用频率则比NBA更高。这主要是因为CBA的比赛规则与国际篮联规则有所差异。在国际篮联规则下，联防可以更好地利用团队协作来限制对方球员的得分机会。

2、联防是在英语叫ZoneDefense，直译过来就是“区域防守”，联防是篮球比赛中最基本的防守打法之一。

3、比赛时间长度和分节不同 CBA的比赛长度被分为4节，每节12分钟，而国际篮球上下半场各20分钟或4节各10分钟。犯规导致离场的次数不同 CBA里犯规是6犯离场，国际篮球是5次犯规离场。裁判判罚争球的方式不同 CBA不采取跳球方式，而根据当时的进攻方向判定球权，而国际篮球根据跳球方式判定。

4、季后赛：常规赛的前八名进入季后赛。季后赛采用交叉淘汰赛。四分之一决赛和半决赛均采用五战三胜制（1—2—1—1），总冠军决赛采用七战四胜制（2-3-2），常规赛名次列前的队多一个主场。

5、快速、灵活、准确、多变、凶猛是广东宏远队多年来形成的战术风格，其闪电般的快速反击，快速移动中的盯人防守，根据对手阵形而随机应变的攻防战术，常常令对手难以适应、无功而返。

6、新冠疫情的影响，但个人觉得只要不是一场决胜负，就会公平一点。因为本来就是季后赛球队，一些实力不会相差太大，偶然性也是比较大，常规赛后期拼死拼活抢排名，最后来个单场决胜负，感觉挺好笑，不过也相对更加刺激。

老将斯科拉被裁,他若来CBA能得多少分,会是顶级

斯科拉在世锦赛让人们看到了这位39岁老将的风采，取得非常好的成绩。其实斯卡拉在NBA退役之后一直在进行了篮球活动，曾经作为中国CBA的外援征战CBA联赛，他多年来一直保持着篮球运动，所以能够保持很好的竞技状态。斯科拉在NBA打球时就非常的厉害，有着自己的一席之地。

在2004年的雅典奥运会上，斯科拉更是帮助球队掀翻了美国梦之队，当年斯科拉场均砍下16分1篮板的数据，命中率达到了65%，表现丝毫不输吉诺比利，最终成功帮助球队夺冠，完全就被外界给低估了。从17岁一直打到39岁，斯科拉一直保持顶尖的竞技状态，可以说是不可多得的篮球天才。

哈达迪、斯科拉这些老将在35岁以上的年龄状态还是那么好，背后都是付出了很多的努力，而我们国内的球员到了30岁就是职业生涯末期了，自律性远远不够。

斯科拉在NBA打了10个赛季，巅峰就是在火箭时期，出任球队首发的斯科拉在最好的一个赛季可以砍下场均13分2篮板的数据。给球迷们留下了美好的记忆。除了在NBA，斯科拉在阿根廷国家队也有很好的表现。他曾经拿到过世锦赛的得分王。还在2004年帮助阿根廷夺得了奥运金牌。

不过CBA现在选外援也很谨慎，不会再看名气，而是综合多方面考虑，而且大多数外援都是抱着试一年的想法，球队亦是如此，所以双方都很灵活。本赛季就有很多曾经的NBA主力来到CBA，比如斯科拉、莫泰尤纳斯、泰伦斯-琼斯、泰-劳森、布兰登-詹宁斯等等，其基本原因都是，当前在NBA签不下合同，于是来CBA淘金。

最有意思的是，在姚老板的推动下，很多火箭球员或者前火箭球员都来CBA打球了。让我们来看看火箭队最有影响力的六名球员：2017年，斯科拉与山西队签约，入选本赛季全明星队。2018年，斯科拉加入上海队。阿泰2008年加盟火箭，场均11分2篮板。

中锋怎么打(中锋球员的核心打法)

中锋球员在低位持球后，应坚决向篮下推进，灵活运用脚步技巧，如勾手等，完成近距离投篮。 在遭遇包夹时，中锋应精准传球给空位的队友，同时，在队友发起进攻时，中锋应与后卫进行挡拆配合，创造进攻机会。 防守端，中锋在篮板球拼抢中必须卡位，以获得有利位置。

中锋球员在低位持球之后，要果断往篮下制造杀伤，灵活运用篮下脚步，利用勾手等使用招式完成近距离投篮，在受到包夹的情况下，将球传给处于空位的队友，当队友在发起进攻时，中锋需要多与后卫进行挡拆配合，创造良好的进攻机会。在防守端，中锋在拼抢篮板球的过程中必须进行卡位，抢先获得有利的位置。

勾手和中投是出色中锋的标志。大勾手难，小勾手易，左手将防守球员隔开，右手将球高举，抖手腕完成勾手。中投多为背篮攻的转身跳投，标准姿势与手感是关键，假动作与步法至关重要，反身跳投带点后仰威力更大。姚明和奥拉朱旺的中投很好。防守时张大长臂，不让人接近篮筐。